Осанка — это не только про спину. Это про дыхание, уверенность и самочувствие.
Сутулость, зажимы в шее и плечах, боли в пояснице — всё это часто результат напряжённых мышц и отсутствия баланса в теле.
Именно здесь на помощь приходит МФР (миофасциальный релиз) ✨
МФР помогает:
▫️ снять мышечные зажимы
▫️ улучшить подвижность позвоночника
▫️ расслабить фасции
▫️ подготовить тело к работе над осанкой
▫️ уменьшить боли и ощущение «скованности»
Работа с осанкой через МФР — это мягкий, но очень глубокий процесс.
Сначала мы снимаем напряжение, а уже потом выстраиваем тело в правильное положение — без насилия и перегруза 🤍
В нашем пространстве Basis мы соединяем практики для здоровья спины, осанки и общего самочувствия — чтобы тело не просто выглядело ровным, а чувствовало себя свободно 🏠✨
Записывайся на пробное занятия за 600₽ и почувствуй разницу уже после первых практик 🙌🏻